立秋过后，暑气渐消，凉意渐生，昼夜温差加大，加上秋季干燥特性，易引发胃部不适。中医认为 “春养肝，秋养肺”，但秋季寒邪与燥邪易侵袭脾胃，导致胃寒气滞、津液亏虚，诱发胃痛、胃胀、反酸等症状股市什么叫杠杆，尤其慢性胃炎患者更需加强养护。
俗话说：“秋季养胃，安度秋冬”。
胃为 “水谷之海”，主受纳、腐熟水谷，立秋后通过汤饮调理，既可祛寒邪、化湿滞，又能滋胃阴、健脾胃，为秋冬健康筑牢根基。
今天，戈焰主任结合秋季特点给大家分享 3 款经典护胃汤方，助您安然度秋！
1.生姜胡椒汤：祛胃寒，温脾阳
展开剩余72%做法：生姜 10 克、白胡椒 5 克、红枣 5 颗、山药 15 克，加清水 800 毫升，大火煮沸后转小火煎煮 20 分钟，温服。
姜温胃散寒，白胡椒温中止痛，红枣健脾益气，山药补脾胃之气。此方尤其适合受凉后胃痛、喜暖喜按、舌苔白腻的胃寒体质人群。
胃寒型胃炎、胃溃疡缓解期患者，可每周饮用 2-3 次。
小贴士：胃热者可减少生姜用量至 5 克；口感辛辣者可加少许红糖调味。
2.陈皮麦芽饮：消积滞，理气机
做法：陈皮 8 克、炒麦芽 15 克、鸡内金 10 克、山楂 6 克，养生壶煮 15 分钟代茶饮。
陈皮理气健脾，麦芽消食和中，鸡内金健胃消食，山楂化积开胃。秋季饮食油腻、餐后腹胀者饮用，可缓解 “食积气滞” 导致的嗳气、食欲不振。
长期久坐、消化不良的上班族，或儿童积食者适宜饮用。
注意：空腹时少量饮用；胃酸过多者可加茯苓 10 克中和胃酸。
3.沙参玉竹汤：滋胃阴，润胃燥
做法：沙参 15 克、玉竹 12 克、麦冬 10 克、瘦肉 200 克，炖煮 1 小时后加盐调味。
沙参、玉竹滋阴养胃，麦冬润肺生津，瘦肉补充营养。此汤适合秋季口干咽燥、胃部隐痛、干呕呃逆的胃阴亏虚人群。
慢性胃病恢复期、长期熬夜上火者，每月连服 5 天为宜。
小贴士：腹泻者可加芡实 15 克固肠；血糖高者不加糖，原味饮用。
（注：中医讲究一人一方，文中方剂需在专业医师指导下使用，急性胃痛或胃溃疡出血者应及时就医。）
立秋后寒燥渐盛，正是养胃黄金期！
以上三方兼顾温、消、补，针对不同胃部问题精准调理。但胃病复杂，需辨证施治，建议使用前咨询中医师调整配伍。转发给身边饮食不规律的亲友股市什么叫杠杆，养胃护命，从一碗暖汤开始！
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